Trainiere jetzt auch von Zuhause –
EMS ist zurück
Mitte Januar 2025 geht’s los!
Für weitere Informationen stehen wir dir gerne zur Verfügung.
Es beginnt mit einem Kribbeln und endet mit Deiner Wunschfigur.
Eine neue Ära – EMS Training der neuen Generation
IN 20 MINUTEN TRAINIERST DU 4 STUNDEN.
20 Minuten EMS-Training ersetzen 4 Stunden klassisches Training. Die Maximalleistung erhöht sich in wenigen Wochen um bis zu 30 %.
Was ist EMS Training?
Wie funktioniert EMS-Training? Für wen ist es geeignet und was muss ich beachten? Für alle diese Fragen haben wir eine Übersicht erstellt, in der Du die passenden Antworten findest. Natürlich sind wir bei allen Fragen rund um EMS-Training auch im La Fit persönlich für Dich da.
Jetzt Probetraining vereinbaren
Was ist EMS?
EMS bedeutet ElektroMuskelStimulation und ist ein hochintensives Ganzkörpertraining. Dieses hochintensive Training dauert nur 20-30 Minuten und ist 18x effektiver als herkömmliches Krafttraining.
Bei uns werden durch einen speziellen Anzug Impulse kabellos auf die Muskelgruppen abgegeben. Die zusätzlichen Impulse aktivieren und kontrahieren die Muskeln und wirken somit verstärkend auf die Muskulatur. Das Besondere bei uns ist, dass das Training ohne Kabel stattfindet und somit indoor als auch outdoor individuell verwendet werden kann.
Was kann ich mit EMS Training erreichen?
Verschiedene Studien an deutschen Universitäten haben gezeigt, dass das EMS-Training sehr effektiv ist! Schneller Muskelaufbau, Verbesserung der Ausdauer, Linderung von Rückenschmerzen. Eine Untersuchung der Sporthochschule belegte ein Muskelwachstum von 14% nach sechsmonatigem EMS-Training. Insbesondere eine schwache Rückenmuskulatur profitiert von dem Training, da durch das EMS-Training besonders gut die Tiefenmuskulatur aktiviert wird und das Training sehr gelenkschonend ist!
Muss ich besonders fit sein um EMS zu absolvieren?
Nein! EMS-Training ist für alle Fitnesslevels geeignet. Ob Anfänger oder Profisportler, jeder kann EMS-Training durchführen. Nicht alleine das System garantiert den Erfolg, sondern die Kombination mit einem qualifizierten Trainer!
Gibt es Erkrankungen, die mich im EMS Training einschränken?
EMS-Training sollte nur nach Rücksprache mit einem Arzt angewendet werden von:
-Personen mit elektronischen Implantaten wie z.B. Herzschrittmacher oder Pumpen
-Personen mit Herzrhythmusstörungen
-Personen mit Anfallsleiden wie z.B. Epilepsie
-Personen mit Hauterkrankungen im Anwendungsbereich der Elektroden
-Personen mit malignen (bösartigen) Erkrankungen im Anwendungsbereich
Schwangerschaft:
Bei Schwangerschaft raten wir vom Training mit EMS grundsätzlich ab! Eingesetzt werden kann EMS aber zur effektiven Rückbildung nach der Schwangerschaft.
Bei Erkältung oder Infektionen bitte das Training aussetzen.
Wieso solltest Du zu uns kommen?
Wir im La Fit trainieren Bewegungen, denn dafür ist der Körper ausgerichtet – sich zu bewegen! Wir setzen auf freie Bewegungen ohne Kabel zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates.
Die Übungen werden selbstverständlich individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Top Trainer betreuen und beraten Dich jederzeit während Deines Trainings.
Ist EMS – Training wirklich 18 x effektiver als herkömmliches Krafttraining?
Ja ist es! Studien der Sporthochschulen in Köln und Bayreuth haben bewiesen, dass EMS-Training bis zu 18x effektiver als herkömmliches Fitnesstraining ist! Das alles bei einer Trainingsdauer von 20-30 Minuten pro Einheit. Anfänger profitieren bereits von einer Trainingseinheit in der Woche, da die „Reizsetzung“ und körperliche Anpassungen sehr hoch sind! Fortgeschrittene und besonders motivierte Personen, können das VisionBody EMS-Training auch 2x pro Woche bei uns durchführen!
Kann ich eine Probestunde bei euch absolvieren?
Ja! Wir bieten eine Probestunde kostenlos an! Dabei kannst Du Dich selber von allen Vorzügen des kabellosen VisionBody EMS-Trainings überzeugen und das mit einem Personal Trainer!
Kundenmeinungen zum EMS Training
